Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona - Adalbert Olschewski | Sitesofresistance.org

INFORMACE

AUTOR
Adalbert Olschewski
DIMENZE
8,1 MB
NÁZEV SOUBORU
Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona.pdf


Chcete si knihu přečíst?Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Adalbert Olschewski. Číst Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona Online je nyní tak snadné!





POPIS


Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky anajdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.


...vní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění ... Adalbert Olschewski | Martinus ... . Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete ... Progresivní svalová rela ... Knihy vydavateľstva Poznání | kníhkupectvo Literama.sk ... . Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete ... Progresivní svalová relaxace: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobson Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám ...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY