Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem

Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem - Derek Hansen, | Sitesofresistance.org

INFORMACE

AUTOR
Derek Hansen,
DIMENZE
8,1 MB
NÁZEV SOUBORU
Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem.pdf


Chcete si knihu přečíst?Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Derek Hansen,. Číst Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem Online je nyní tak snadné!





POPIS


Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek Hansen, MASc, CSCS pracuje se sportovci od roku 1988. Původní profesí trenér atletiky, později trenér a poradce proslulých sportovních týmů, vrcholových sportovců světového významu včetně olympijských medailistů, světových rekordmanů i profesionálních atletů různého zaměření. Steve Kennely, MEd, ATC, CSCS byl členem zdravotního týmu fotbalového klubu New York Giants po více než 25 sezon, dále pracoval jako sportovní trenér a silový a kondiční specialista. Věnuje se programům prevence zranění, sportovního rozvoje, poúrazové regenerace a fyzické přípravy. Další knihy z této řady naleznete na https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue


... výbušné síly - anatomie Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem ... Trénink výbušné síly - anatomie (2019) - CHRISTIANIA ... ... hbitost, reflexy a výbušnou sílu pro kolektivní hry, bojová umění, běh, sprinty a skoky! Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla ... Kniha: Trénink výbušné síly - anatomie -- Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem - Derek Hansen; Steve Kenelly Fungujeme! Vážení zákazníci, e-shop je nadále plně v provozu. Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým ... Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce ... ... . Trénink výbušné síly - anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem Derek Hansen, Steve Kenelly Nakladatel: CPress 2019 Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sp...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY